Honza Stach
aktivní zápasník, trenér elitních zápasníků
V kurzu shrnuje poznatky za více než třináct let praxe s pohybovou průpravou, která mu umožnila vyhnout se vážnějším zraněním během více než pěti set zápasů
Abys nepřišel o tréninky kvůli triviálním zraněním
Ruku na srdce: zranění k aktivnímu sportu sice patří, ale většině z nich se dá předejít prevencí.
A pravda je taková, že většina z nás se k prevenci dokope až poté, co přijde o milované tréninky právě kvůli zranění.
Doma jsme pak nevrlí, protože nám chybí ventil energie...
S Honzou jsme dali dohromady profesionálně natočený a sestříhaný kurz plný praktických tipů na zábavné, přiměřeně náročné cviky, které Ti díky několika minutám denně umožní výrazně posílit ty nejohroženější články pohybového řetězce, a tím Tvoje tělo ochránit před zbytečnými zraněními.
Investuj do sebe, ochraň svou schopnost trénovat, věnovat se tomu, co miluješ, a zlepšovat, bez zbytečných zranění!